设为首页 | 加入收藏
网站首页 专家介绍 擅长学科 最新消息 健康常识 行业动态 康复病例 联系方式
 
治疗颈椎病,按这个部位效果更好
颈椎病分型和临床表现有什么?
颈椎病睡觉不枕枕头好不好?
治疗颈椎病的五个土方法,让你告别
颈椎病年轻化 初中生占一定比例
颈椎生理曲度变直的原因有哪些呢
颈椎病,正在成为中国人的死穴!

韩氏骨康门诊

健康咨询热线:13784042985
地址:邢台南和朝阳街中段路西骨康门诊
公交路线:火车站广场南111路公交车-朝阳街口下车,南行150米(高杆灯下)路西骨康门诊

  当前位置:网站首页 > 详细信息
别让腰间盘突出症 害苦了你
作者:admin  来源:本站  发表时间:2017-03-09 16:57:25  点击:718
日常生活中,许多人会因为长期腰部过度劳累等原因导致腰间盘突出,带来健康方面的不利影响。为了拥有一个健康的身体,我们需要从日常生活加以注意,预防腰间盘突出的产生,那么,怎样才能预防腰间盘突出呢?下面由体坛中医院骨病专家雷庆凯告诉您腰间盘突出的预防和治疗。   【预防】    1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。    2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。    3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。   4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰
网站首页 | 专家介绍 | 擅长学科 | 最新消息 | 健康常识 | 行业资讯 | 义诊现场 | 联系方式
友情链接:邢台治疗颈椎病 | 石家庄工装订做 | 邢台活动房 | 石家庄工装定做 | 石家庄吊车出租 | 石家庄按摩培训 | 沧州治疗皮肤病 | 石家庄专业祛痘 | 推拿按摩培训 | 保定脚手架租赁 | 石家庄楼体亮化 | 石家庄画室 | 石家庄化妆培训 | 淘车盟 | 石家庄塑钢门窗回收 | 石家庄肯德基门 | 邢台工商注册 | 水泥斗拱 | 石家庄kt板制作 | 石家庄单位搬迁 | 石家庄变频器 | 邢台代办公司注册
版权所有:韩氏骨康门诊
健康咨询热线:13784042985/15075940059
地址:邢台南和朝阳街中段路西骨康门诊 技术支持:全品文化