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颈椎病,正在成为中国人的死穴!

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颈椎病,正在成为中国人的死穴!
作者:admin  来源:本站  发表时间:2019-08-16 15:28:20  点击:46

  前一段时间,微博大V薛蛮子,写下《告全国低头族同胞书》,讲述了自己开刀换骨的可怕经历。

  他患有严重的颈椎间盘突出,压迫神经,导致头颈剧痛。近日更是忽然间,双腿无力行走,赶紧送到医院,医生告诉他,已经严重到必须换上一截人工骨头的地步。

  手术要从脖子开刀,“穿越喉管呼吸道食道绕过声带才能找到问题颈椎骨,要用刀换下一块压迫神经的骨头,换上人工骨头。是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的地区,稍有差池产生后遗症会影响你一生”。

  薛蛮子在手术室待了整整三个小时才被拉出来,多亏了医生医术高明,才没留下后遗症。

  这么严重的颈椎问题,是怎么产生的呢?答案估计你也想到了:低头玩手机。

  薛蛮子自述:“我是八年前也就是2010年上的微博,迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机,平均每天四到六小时。当时就经常感觉颈椎不舒服,但是沉迷于此,不以为意。”

  结果八年以后,终于严重到要开刀换骨。

  曾经看到过一个统计数据:中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟,那么一天的时间用在手机上就是600分钟,整整10个小时。

  是的,你没看错,平均每天10个小时花在低头玩手机上!像这样坚持几年下来,大部分中国人的颈椎问题,只怕将来比薛蛮子还要严重得多!

  2、低头45°,相当于脖子上挂了两个大西瓜

  这年头智能手机越来越普及,不仅是年轻人,各个年龄阶层的人,在家里玩手机,在地铁上玩手机,甚至走路开车都不忘看手机。

  最关键,看手机的姿势也不对,动不动就低头埋首,脖子向前折成各种匪夷所思的角度,对颈椎的伤害非常大。

  2015年,央视《是真的吗》节目记者,采访了清华大学力学专家高云峰。高云峰设计了一套人体模型,用来模拟颈椎承受的力量。

  实验发现,低头的角度越大,颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候,颈椎相当于承受了22公斤的重物,相当于脖子上挂了两个大西瓜。

  但其实,在生活中也不难发现,身边低头玩手机的,别说45°,甚至更大的角度都有。

  如果长期低头玩手机,久而久之,颈椎慢性劳损,甚至生理曲度都发生变化,结果就是,导致各种颈椎问题。

  本来颈椎病是中老年人的专利,没想到这些年颈椎病的魔爪,也伸向了年轻人。

  根据报道,我国颈椎病的发病率已经达到17.3%。而2016年的一份研究,调查了2000名颈椎病患者,发现30岁以下的颈椎病患者占比已经达到37%。

  颈椎病的病患,正在越来越普遍化、低龄化。这绝对不是危言耸听。

  3、颈椎病的危害,比你想象得大

  很多人听到颈椎病,觉得没什么大不了,比起“癌症”“艾滋病”这些谈之色变的绝症,“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。

  但颈椎病的危害,其实是被人忽略了。颈椎病可不仅是颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心那么简单。

  年轻姑娘地铁晕倒,竟是因为颈椎病

  2017年,苏州一名23岁的年轻姑娘,忽然晕倒在二号线地铁车厢里,脸色煞白,浑身无力。

  还好当时有一名医务工作者也在车厢里,他第一反应,是这个姑娘血糖低,赶紧问乘客要了点巧克力给姑娘喂下,结果女孩并没有好转,甚至双手都开始抽搐起来。

  没办法,只能把姑娘送到医院急诊室。经过检查,姑娘的血糖正常,血压、心电图都正常,她的问题就出在颈椎上。

  她经常伏案工作,回家也经常加班,对着电脑就是好几个小时,不经意间就落下了颈椎病的毛病。进而导致晕倒。

  司机突发颈椎病,导致车祸

  去年,郑州市,一辆轿车突然失控,先是撞上一辆面包车,然后冲上了绿化带,左前胎还爆了胎。

  被撞的面包车司机王师傅,发现失控轿车没了动静,赶紧冲上去砸烂轿车玻璃,发现轿车司机头颈僵直,一动不动。

  起初还以为是轿车司机喝多了,但一闻也没酒味,正纳闷,轿车司机开口了:他颈椎病犯了,疼的受不了,车才失控的。

  还好不是在高速路上,要是在高速路上颈椎病犯了导致车子失控,后果不堪设想。

  视力下降,竟然也是颈椎病惹的祸

  科普作家刁文鲳在《向脊柱要健康》一书中,讲了一个案例。

  小刘是高中生,从高一开始,她眼睛就近视,左眼0.2,右眼0.4。到了高三的时候,课业繁重,近视程度进一步加深,而且还经常感到脖子酸痛、头胀。

  家人很着急,去了几家医院都没查出什么问题。最后好不容易,才查到小刘有颈椎问题,第6至第7颈椎关节右凸。

  而正是因为颈椎关节右突,压迫到了视觉神经,影响到了视觉中枢的正常功能,才造成了视力下降。

  健忘“痴呆”,可能还是颈椎病的锅

  一名65岁的老人,出门总是忘记带钥匙,买菜也总是忘记提走。到医院检查,查出有记忆障碍,再进一步检查,做了头部核磁共振、脑电图,医生告诉他可能是老年痴呆的早期表现。

  直到有一天,老人左上肢麻木且前臂疼痛,去医院检查,发现是有颈椎间盘脱出等颈椎问题。经过一段时间治疗,结果连以前健忘的症状都好了。

  医生分析说:应该是颈椎病变,椎动脉受到压迫或刺激,引起脑供血不足,进一步导致慢性脑缺血,引起遗忘等认知功能下降。

  颈椎病甚至可以引发猝死

  2014年,49岁的银监会非银部主任李某某,突然心梗发作去世。很快,微信朋友圈流传的一篇文章宣称,李建华表面看是心梗,实际上是颈椎病所致。

  有记者就此问题,采访了南京市中医院的陈朝明主任。主任表示:有可能。

  因为颈椎病可以累及心血管系统,引发的心脏不适,医学上称之为“颈源性心脏病”,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。心前区疼痛称其为“颈性心绞痛”,心律失常称其为“颈性心律失常”。

  流传的文章里也提到:李某某本身就颈椎不好,当天加班还加得很晚。颈源性心脏病,引发猝死,完全有这种可能性。

  4、注意生活习惯,让你远离颈椎病

  第一,少玩手机

  第二,注意不要长时间伏案工作

  第三,注意日常生活习惯

  重要的事情说三遍。

  既然颈椎病这么可怕,那有没有什么办法,帮助大家远离颈椎病呢?其实方法也很简单。

  注意日常生活习惯,多运动,别老沉迷在手机的虚拟世界里,抬头挺胸,多看看这个花花绿绿的真实世界,看看漂亮的小姐姐、小哥哥,看看蓝色天空上白云变幻,看看路边街道的行人和风景,既保护眼睛,又保护颈椎,多好!

  如果非要看手机的话,记住:

  第一,每天玩手机时间尽量控制。

  第二,如果控制不了,那至少在走路开车的时候,不要玩手机。

  第三,玩手机的时候,手机最好与眼睛保持30到50厘米的距离,不要低头玩,让你视角低,而不是要让你低头,玩手机时间尽量不要超过30分钟。

  5、日常这样养护颈椎

  01、调整坐姿活动颈部

  颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。

  02、抬头远眺举头望月

  当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。

  03、选个好枕睡个好觉

  枕头不宜过高、过硬或过低,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要把枕头枕在后脑勺上,应使枕头与肩同高。

  04、防寒防湿避免损伤

  防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。

  05、平时养生保健

  如果觉得不舒服最好一个星期去养生馆做一次颈椎保养、不要放严重、如果严重神仙都没有办法。希望大家都能注重颈椎保养,享受健康生活。

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